Nos dijeron que sentir era debilidad, pero lo cierto es que es nuestra mayor fortaleza.
Nos dijeron que sentir era debilidad, pero lo cierto es que es nuestra mayor fortaleza.
Haz de tus emociones la base para construir tu mejor versión en solo 6 pasos aprendiendo a sentirlas, comprenderlas, integrarlas y comunicarlas.
Haz de tus emociones la base para construir tu mejor versión en solo 6 pasos aprendiendo a sentirlas, comprenderlas, integrarlas y comunicarlas.
Lo que no te permites sentir NO DESAPARECE, solo se intensifica hasta que encuentra una manera de salir.
Lo que no te permites sentir NO DESAPARECE, solo se intensifica hasta que encuentra una manera de salir.
¿Quién soy y por qué estoy hablando de emociones?
Fui mamá a los 19 años (hoy tengo 29) ha sido por lejos el desafío más grande de mi vida, es donde todo empezó para mi. Criar a una persona implica destruir todas tus creencias, abrir tu mente y recibir lo que ese nuevo ser tiene para enseñarte.
Estudié Ingeniería y trabaje 6 años en una empresa donde conocí gente maravillosa que confió en mi como nadie lo había hecho y me permitió ver todo eso de lo que soy capaz.
Estuve siempre enfocada en la persona que DEBÍA ser y siendo mamá pensé que todo sería más complejo, pero el 2024 logré hacer el viaje sola que tanto quise porque fui capaz de enfrentar mis miedos y pedir ayuda.
Y hoy, estoy acá queriendo compartir todo el camino que recorrí porque si hay algo que aprendí es que conocerme lo suficiente me permite construir la versión de mi que vive en mayor coherencia con lo que quiero lograr y entregar a las personas que amo.
Fui mamá a los 19 años (hoy tengo 29) ha sido por lejos el desafío más grande de mi vida, es donde todo empezó para mi. Criar a una persona implica destruir todas tus creencias, abrir tu mente y recibir lo que ese nuevo ser tiene para enseñarte.
Estudié Ingeniería y trabaje 6 años en una empresa donde conocí gente maravillosa que confió en mi como nadie lo había hecho y me permitió ver todo eso de lo que soy capaz.
Estuve siempre enfocada en la persona que DEBÍA ser y siendo mamá pensé que todo sería más complejo, pero el 2024 logré hacer el viaje sola que tanto quise porque fui capaz de enfrentar mis miedos y pedir ayuda.
Y hoy, estoy acá queriendo compartir todo el camino que recorrí porque si hay algo que aprendí es que conocerme lo suficiente me permite construir la versión de mi que vive en mayor coherencia con lo que quiero lograr y entregar a las personas que amo.
¡Tu paz emocional no tiene precio!
¡Tu paz emocional no tiene precio!
¿Qué vas a encontrar en este Ebook?
La educación emocional explicada con un lenguaje simple y claro.
Ejemplos cotidianos y realistas que conectan con problemas de la vida diaria (pareja, familia, trabajo)
Ejercicios y actividades guiadas para no quedarte solo en la teoría, incluye pasos concretos para practicar lo aprendido.
Una estructura clara y progresiva que te acompañará paso a paso desde reconocer hasta expresar tus emociones.
El contenido podrás aplicarlo enseguida en conversaciones y decisiones reales.
Encontrarás todo lo que necesitas saber sobre emociones y como procesar y comunicar lo que sientes.
Vas a construir la base emocional que tu mejor versión necesita para conseguir lo que te propongas.
La educación emocional explicada con un lenguaje simple y claro.
Ejemplos cotidianos y realistas que conectan con problemas de la vida diaria (pareja, familia, trabajo)
Ejercicios y actividades guiadas para no quedarte solo en la teoría, incluye pasos concretos para practicar lo aprendido.
Una estructura clara y progresiva que te acompañará paso a paso desde reconocer hasta expresar tus emociones.
El contenido podrás aplicarlo enseguida en conversaciones y decisiones reales.
Encontrarás todo lo que necesitas saber sobre emociones y como procesar y comunicar lo que sientes.
Vas a construir la base emocional que tu mejor versión necesita para conseguir lo que te propongas.
Nombrar lo que sientes
Sentir no es el problema
Ejercicio + meditación
Reaccionas o respondes:
Qué diferencia hay entre reaccionar y responder
Ejercicio + meditación
Cómo identificar las señales de tu cuerpo
El cuerpo en reacción v/s el cuerpo en respuesta
Señales corporales que sueles pasar por alto
Ejercicio + meditación
La conversación interna como brújula emocional
¿Por qué es importante la conversación que tienes contigo?
Ejercicio + meditación
Acompañar lo que sientes sin controlar
El mito de “tener que estas bien”
Ejercicio + meditación
Expresarte desde tu vulnerabilidad
¿Desde qué vereda te estas comunicando?
¿Por qué cuesta tanto ser vulnerable?
La trampa del piloto automático emocional
Ejercicio + meditación
Nombrar lo que sientes
Sentir no es el problema
Ejercicio + meditación
Reaccionas o respondes:
Qué diferencia hay entre reaccionar y responder
Ejercicio + meditación
Cómo identificar las señales de tu cuerpo
El cuerpo en reacción v/s el cuerpo en respuesta
Señales corporales que sueles pasar por alto
Ejercicio + meditación
La conversación interna como brújula emocional
¿Por qué es importante la conversación que tienes contigo?
Ejercicio + meditación
Acompañar lo que sientes sin controlar
El mito de “tener que estas bien”
Ejercicio + meditación
Expresarte desde tu vulnerabilidad
¿Desde qué vereda te estas comunicando?
¿Por qué cuesta tanto ser vulnerable?
La trampa del piloto automático emocional
Ejercicio + meditación
Tienes 7 días de garantía para poder solicitar tu reembolso si el producto no cumple con tus expectativas, pero estoy segura ¡que lo amarás!
Alguien una vez dijo “No necesitas ser experto para ser un gran artista” y no, no necesitas ser psicólogo ni experto en emociones, solo tener una mente abierta y ganas de crear tu mejor versión.
Claro que si, cualquier duda que tengas puedes hacerla por mensajes directos en Instagram y tan pronto pueda te responderé.
Tienes 7 días de garantía para poder solicitar tu reembolso si el producto no cumple con tus expectativas, pero estoy segura ¡que lo amarás!
Alguien una vez dijo “No necesitas ser experto para ser un gran artista” y no, no necesitas ser psicólogo ni experto en emociones, solo tener una mente abierta y ganas de crear tu mejor versión.
Claro que si, cualquier duda que tengas puedes hacerla por mensajes directos en Instagram y tan pronto pueda te responderé.
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